『茶香道（ちゃこうどう）』は、

ライブ形式のオンライン瞑想

プログラムです。

会員登録された方と共に、

リアルタイムでつながりながら行う

少人数制の瞑想会を中心に

提供しております。

録画された動画を視聴しながら

自己流で行う形式ではございません。

茶の香りとともに静寂を味わい、

天地の気を感じ、

心と身体を整える時間を、

共に過ごしてまいりましょう。

茶薫瞑想は、

中国古代の道教に伝えられてきた

修練の思想を背景に持つ瞑想法です。

お茶の香りとともに静かに坐り、

呼吸と感覚に意識を向けながら、

内側の流れをやさしく感じていきます。

日々の喧騒を離れ、

香りの静けさに身をゆだねることで、

心と感覚を整え、

内なる調和と安らぎを育みます。

深く穏やかな時間の中で、

自分自身と静かに向き合うためのクラスです。

呼吸の修行と茶薫瞑想を通して
心身が十分に整った後、
さらに深い内面の静けさへと進む
光の瞑想の修行へとつながっていきます。

本クラスでは、
呼吸と感覚を丁寧に観察しながら、
意識を澄まし、
内なる明るさに気づいていくことを
大切にしています。

静かな坐禅の中で、
光への観想と集中を通して
散りやすい心を一つにまとめ、
自分自身の内面と
より深く向き合う時間を重ねていきます。

本クラスは、
基本となる修行
（呼吸の修行・茶薫瞑想）に
ある程度慣れてこられた方を対象とした
統合的な上級クラスです。